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WENDO – Selbstverteidigungskurs für Frauen

In Kooperation mit dem Runden Tisch gegen häusliche Gewalt im Rhein-Sieg-Kreis, dem Kath. Familienbildungswerk Meckenheim, der Integrationsagentur des Fachdienstes Integration und Migration des Caritasverbandes RSK e.V., Jugendmigrationsdienst RSK linksrheinisch und dem Frauenzentrum Bad Honnef e.V. bietet die Gleichstellungsbeauftragte der Stadt Meckenheim einen Selbstverteidigungskurs für Frauen.

WenDo, der „Weg der Frauen“ - ist eine Form der geistigen und körperlichen Selbstbehauptung und -verteidigung, die speziell von Frauen an Mädchen und Frauen weitergegeben wird. - Gewalt, Belästigungen und Übergriffe sind für Frauen und Mädchen alltäglich am Arbeitsplatz, in Familie, Beziehung, Nachbarschaft, Bekanntenkreis, auf der Straße ...

Ziel des Kurses ist, die eigene Stärke (wieder) zu entdecken, Selbstvertrauen und Selbstsicherheit zu stärken und Handlungsmöglichkeiten zu erweitern. Jede Frau, auch wenn sie sich für unsportlich hält, kann WenDo anwenden.

Inhalte:

  • einfache und effektive Selbstverteidigungstechniken
  • Stimm- und Atemübungen
  • Körperwahrnehmung und Körpersprache
  • Umgang mit Wut und Angst
  • Rollenspiele, Gespräche, Entspannungsübungen

 

Referentin: Frau Anja Schimanski

Die Veranstaltung findet statt am

Samstag und Sonntag, 15. und 16. September 2018, 10 – 18 Uhr
im Kath. Familienbildungswerk Rhein-Sieg-Kreis, Kirchplatz 1, 53340 Meckenheim (Saal).

Entgelt: 20,00 €

Katholisches Familienbildungswerk LogoTelefonische oder schriftliche Anmeldung ab sofort erbeten unter:
Katholisches Familienbildungswerk Rhein-Sieg-Kreis, Kirchplatz 1, 53340 Meckenheim
Telefon: 02225 9220-21,Telefax: 02225 9220-50
E-Mail: sander@fbw-meckenheim.de, Internet: www.fbw-meckenheim.de